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알짜배기 건강정보

위궤양 원인은 무엇일까?? 위궤양 증상? & 위궤양에 좋은 음식 알아보기 :: 건강정보 안녕하세요! 글 쓰는 다람쥐입니다;) 저도 한동안 위궤양 때문에 고생했어요 ㅠㅠ 명치가 너무 아파서 그냥 위염이겠지 하고 갔는데,, 선생님이 바로 위내시경 하자 하셔서 보니 위궤양이었어요 0⌒0 맙소사,,, 그래서! 오늘은 위궤양에 대해서 알아보도록해요! 위궤양?! 위장 점막이 염증에 의해 부분적으로 손상되어 움푹하게 패인 상태 ▶ 위궤양 이란? 위산과 펩신의 공격으로 위장 점막의 결손이 발생하는 것으로, 조직학적으로 괴사 된 점막의 결손이 점막하층 이하까지 발생하는 경우를 위궤양이라고 한다. 흔히 소화성 궤양과 동의어로 쓰이는데, 소화성 궤양은 점막을 보호하는 방어인자와 점막 손상을 유발하는 공격인자의 균형이 깨지면서 발생하는 궤양을 말하고 대개 재발과 자연적 치유를 반복하는 경과를 보인다. 십이지장 .. 더보기
위염 원인은 무엇일까?? 스트레스성 위염 증상? & 위염에 좋은 음식 알아보기 :: 건강정보 안녕하세요! 글 쓰는 다람쥐입니다;) 오늘은 진짜 현대인들의 흔한 증상! 위염!! 위염에 대해서 알아보려 해요 ~! 위염?! 위장 점막에 염증이 생긴 상태 ▶위염이란? 위벽에 염증이 생기는 위염은 흔하게 나타나는 질환으로, 전 세계적으로 50세 이상 인구의 절반 이상이 앓고 있다. 흔히 수개월에서 수년에 걸쳐 서서히 발병하며 일반적으로 상복부의 불쾌감을 수반하고 염증으로 인해 위출혈이 일어날 수도 있다. 일부 위염은 가족적 성향을 띤다. 위염(胃炎, Gastritis)이란 흔히 소화가 안되고 상복부가 불편한 상태를 총칭하기도 하며, 일반적으로 ‘체했다’라고 표현하는 상태가 모두 위염이라고 할 수 있다. 위염에는 소화성 궤양, 좁은 의미의 위염과 같은 기질적 병변이 있는 경우뿐만 아니라 과민성 대장, 비궤.. 더보기
대상포진 증상 & 대상포진 알아보기 " 생각보다 오래가는 감기?! 알고보니 대상포진? 일수있다! " :: 건강정보 안녕하세요 글 쓰는 다람쥐입니다;) 요즘 같이 면역력이 중요한 시점에, 면역력이 많이 약해지면 찾아오는 질병 중에, 대상포진에 대해서 알아보도록해요! 대상포진 이란? 사람 몸의 신경절에 잠복상태로 있던 수두-대상포진 바이러스가 다시 활성화되면서 발생하는 질병 대상포진이란 신경계를 따라 통증을 동반하는 수포 증상이 피부에 나타나는 병이며. 대개 신체의 한쪽에만 발진이 일어나는데 주로 가슴과 배, 얼굴에 나타난다. 대상포진 발진이 사라진 후에도 수개월 동안 통증으로 고생할 수 있는데 이를 대상포진 후 신경통이라고 한다. 이 질병은 대상포진 바이러스에 의해 발생하는데, 수두가 치유된 후에도 신경세포에 비활성 상태로 남아 있다가 나중에 활성화되는 특징을 보인다. 재발의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 스.. 더보기
오늘 부터 다이어트!! 다이어트 하기 전, 꼭 알아야 하는 부위별 살찌는 음식 ?! :: 건강정보 안녕하세요 글 쓰는 다람쥐입니다;) 날이 더워지면서 옷이 점점 가벼워지고 있다 보니 가을 겨울에 옷에 가려 안보이던 군살들이 보이기 시작하네요 ㅋㅋㅋ 항상 여름이 다가오면 다이어트 결심 하게되는데요?ㅎㅎㅎ 올해도 여지없이 다이어트를 해보려 해요! 다이어트 전에 부위별로 살찌는 음식이 있다는 거 아셨나요? 전 이번에 다이어트 알아보다 보니 유현하게 알게 되었어요, 특정부위 배, 허벅지, 팔등 이런 부위가 더 빨리 빠지길 원한다면! 아래 포스팅이 많이 도움이 되실 거 같아요! 다이어트 전 꼭! 알아야하는 부위별 살찌는 음식?! 신체는 참 신기한 거 같아요, 먹는 음식에 따라 부위별로 살도 다르게 찐다니 ㅎㅎ ① 어깨 살찌는 음식 치킨, 돈가스, 감자튀김 등 튀김류의 요리들 즉 단백질을 튀긴 음식들을 과하게 .. 더보기
수면장애 불면증 원인은 무엇일까?? 불면증 치료 해결 & 불면증에 좋은 음식 알아보기 :: 건강정보 (숙면을 위한 꿀팁!) 안녕하세요 글 쓰는 다람쥐입니다. ;) 몸은 너무 피곤한데, 잠만 자려하면 잠을 잘 못 이루시는 분들도 많으시죠?? 잠을 어떻게 자느냐에 따라 그날 컨디션이 결정되잖아요? 단 3시간을 자더라도, 깊은 잠을 자게 되면 개운하듯이 수면은 진짜 삶의 질을 결정하는데 큰 영향이 있다 생각해요. 그래서 오늘은, 수면 장애!! 불면증!! 숙면에 좋은 음식 및 불면증 원인 등 알아본 것들 적어 내려가 볼게요! 수면 장애란? 건강한 수면을 취하지 못하거나, 충분한 수면을 취하고 있음에도 낮 동안에 각성을 유지하지 못하는 상태 또는 수면리듬이 흐트러져 있어서 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 상태 수면장애는 사람마다 보이는 증상에 따라 다양하게 나누어지는데, 크게 4가지로 나눠질 수 있어요, 4가지 중에 오늘은 불면.. 더보기
두통 원인은 무엇일까?? 두통 치료 & 두통에 좋은 음식 알아보기 :: 건강정보 안녕하세요 글 쓰는 다람쥐입니다;) 두통을 경험해보지 못한 분들 이 과연 있을까?? 싶어요, 그만큼 우리에게 흔하게 일어나는 질병 중에 하나이죠?? 저도 스트레스가 심한 날이면 미간 쪽부터 해서 두통이 너무 심해져요 ㅠㅠ 환기를 해도 따뜻한 물을 마셔봐도 효과가 없어 결국 약을 먹게 돼요 ㅜㅜ그래서 저도 두통에 대해 알아볼겸!! 누구나 한 번쯤은 겪는 두통! 오늘을 두통에 대해서 포스팅 해볼께요! 두통 머리 부분에 생기는 통증 약국에서 처방받은 약을 먹고도 두통이 너무 심하다면, 어디 병원? 진료과 가야 하는지 고민하게 돼요 일단은 신경과, 신경외과를 방문하시고 여기서도 문제가 없다 하면 정신적인 스트레스도 있느니, 이 부분도 고려해보시는 게 좋을 거 같아요. 두통의 발병 원인이나 통증의 정도는 사람마다.. 더보기
붓기 원인은 무엇일까?? 몸 붓기 빼는 법 & 붓기에 좋은 음식 알아보기 :: 건강정보 안녕하세요 글 쓰는 다람쥐입니다;) 아침마다 거울 보면서 하는 말들 있잖아요??? "아 오늘 좀 많이 부었네????" 오늘은 붓기! 에 대해서 알아보려 해요 왜 붓는지? 또 붓기에 좋은 음식은 뭐가 있는지? 알아볼게요! 우리 몸은 왜? 아침마다 붓는 걸까?? 제가 알아본 사이트 글에서는 붓기에는 총 6가지의 원인이 있다 말하고지만, 중요 내용과 일반적인 붓기 원인도 같이 적어볼께요! ▶ 일반적으로 우리 몸은 왜 붓나? 붓기에는 여러 가지 요인이 있다고 해요! 과도한 염분 섭취, 혈액순환이 잘되지 않아서 아침에 자고 일어나서 일시적으로 붓는 경우도 있지만, 신진대사 기능이 떨어지거나 혈액순환이 잘 안될 경우 체내 수분이 몸 밖으로 나가지 못하고 우리 몸에 과도하게 쌓이게 되면서 부 종이 생겨난다고 해요. .. 더보기
변비 해결 방법은??? 변비 원인 & 변비에 좋은 음식? :: 건강정보 안녕하세요 글 쓰는 다람쥐입니다 ;) 요즘 제가 변비에 시달리고 있어요 ㅜㅜㅜ 화잘실,, 너무 가고 싶네요 코로나 때문에 PT도 못가고,,, 그렇다고 어디 가지도 못하니,, 활동량이 진짜 많이 줄었어요 ㅜ 이렇게 움직이 줄어서 변기가 왔나,,,?? 싶더라구요? 그래서 다시 운동도 시작했는데,, 아직도 배에서는 소식이 없어요 ㅎㅎ( 제발., 언제쯤 내 배에서 좀 나가주겠니..??) 오늘 글은 제가 변비 때문에 이것저것 알아본 정보 공유해볼게요! 변비란? 정상적으로 배변이 이루어지지 않는 증상 의학적으로 변비는 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우, 배변이 3-4일에 한번 미만인 경우로 정의하며, 변비는 전 인구의 5-20%가 증상을 호소할 만큼 매우 흔한 증상으로 연령이 증가하면 그 빈도가 증가하며 남자보.. 더보기
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